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吃什么減肥?排毒促代謝易瘦檸檬減肥餐

來源:愛美網論壇 編輯:rain
導讀:水果減肥是很受歡迎的一個減肥方法,但是吃什么水果減肥呢?檸檬是其中比較有效的一種減肥食品。嘉人小編分享檸檬減肥食譜,輕松照著吃就能夠排毒促進身體代謝,讓你輕松瘦下來。

檸檬水

檸檬水

檸檬水
材料:半粒檸檬,一公升白水。
做法及吃法:
1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并放置于冰箱冷卻,溫度較低則有清涼爽口的感覺;
2.每日至少喝下6杯,不需特別節食或禁絕零食。
功效:檸檬水可以解渴和減少食欲,如果加上15分鐘的運動,效果會更加顯著。早晨起來喝一杯檸檬水,可以清理血液中的毒素,排毒作用非常的好。檸檬水長期飲用,具有長期療效。有利于補充人體水分、維生素。美容減肥效果兼佳。

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