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新年新氣象 從你的早餐開始

來源:嘉人網(圖/Getty Images) 編輯:Faith
導讀:都說“新年新氣象”,全新一年的改變,就從你的早餐開始吧!每個人都能說出幾樣不吃早餐帶來的危害,那么,健康的早餐應該怎么吃?

新年新氣象 從你的早餐開始

2、警惕西式快餐

很多上班族為了圖省事,會選擇在上班路上去西式快餐店解決早餐。但這些高熱量的早餐最容易導致肥胖,還存在營養不均衡的問題,所以偶爾去打打牙祭就好了。

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