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日本當紅雜志模特 瘦身13kg秘訣大公開

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:從18歲起入行,仁香是日本元老級的模特。嘗試過嚴酷的減肥訓練,但是真正讓瘦身13kg的,是從她正常進行一天3餐飲食開始。

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tep3 叩打式牽引拉伸按摩  腰部:手心成半合狀,扣放于肋腹處。手左右互換進行移動按摩的同時,由肋腹向肚臍方向沿著腰部線條進行叩打,直到腹部感到發熱為止。
  下腹:手心成半合狀,貼合子在肚臍下方。手左右互換進行移動按摩,輕輕的叩打下腹,直至產生溫熱感.

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