CHAPTER 6

最私密的一生伴侶

我們花了多少心思保養(yǎng)臉部，

就該花多少心思去照顧自己的私密處。

和教主一起更新私密處的保養(yǎng)觀念，

給自己全身心的關(guān)愛和照護。

私密保養(yǎng)更細致

現(xiàn)代女性越來越重視私密肌膚方面的清潔和保養(yǎng)，更應(yīng)該是每天沐浴時的一部分。但與我們這么貼近的私密處卻極少被呵護保養(yǎng)，甚至一般女性都以為只要清洗干凈就好，抱著這樣的觀念，從來沒有多花精神和時間觀察私密處的老化狀況和需要。幸好現(xiàn)在私密處的保養(yǎng)觀念越來越重要，越來越多的女性意識到私密處是自己身體很重要的一個部分，如果我們花了多少心思在臉部，我們就該花多少心思去照顧私密處。愛一個人是不分彼此的，所以呵護自己也不該分哪一個部分比較重要，愛是不能區(qū)別對待的哦。

私密小知識

身體、頭皮和臉部肌膚的pH值屬于5.2—5.8的弱酸性，而私密部位的細菌喜歡更偏酸性的環(huán)境，因此私密部位的入口處會有益生菌（乳酸菌），會產(chǎn)生乳酸，pH值都是維持在3.8—4.2的酸性，以預防細菌滋生。使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，很容易破壞私密部位的天然保護膜，最好選擇專用的酸性清潔品。還有生理期（經(jīng)血屬于堿性）、性行為后（精液屬于堿性）、懷孕期間，或是熬夜、泡溫泉、游泳等特殊時刻，也會造成私密肌膚變成偏堿的狀態(tài)，此時最好加強保養(yǎng)，進一步達到抗菌和保持酸性柔潤的狀態(tài)。

給私密肌膚最溫柔的專用清潔

一定要將私密處的清潔和全身的清潔分開，因為私密處的肌膚和其他區(qū)域肌膚的酸堿性和脆弱程度完全不同。有些沐浴乳可能還會刺激私密處或讓私密處干燥暗沉，所以一定要選擇專用的清洗液。如果沒有特殊情況，只要是能保持弱酸性潤澤的產(chǎn)品就好。千萬別在健康狀態(tài)下輕易選擇殺菌用的清潔液，因為身體有很好的自我調(diào)節(jié)功能，維持自身的調(diào)節(jié)更重要，太依賴殺菌用品，反而會讓私處更脆弱。

選擇適用清潔品

最好依照年齡、身體狀況來選擇適合私密部位的清潔、保養(yǎng)用品。任何女性都該從月經(jīng)初潮后，就開始私密部位的保養(yǎng)。

青春期 只要選擇偏弱酸性清潔就可以。需要時選擇含益生菌、天然乳酸等的私密保養(yǎng)品，保持青春期私密部位有益菌的健康。

伴侶期 進入伴侶期后，外界接觸越來越多，可以在平時的清潔外再搭配溫和的殺菌用品。清潔后可以使用讓私密處滋潤的保養(yǎng)成分，像含蘆薈萃取精華、玻尿酸、長成因子及保濕因子等的產(chǎn)品，保持滋潤度。

熟齡期 熟齡期女性荷爾蒙流失，在清潔后則可以選擇使用含大豆異黃酮以及蠟菊、玫瑰、海藻、馬鞭草等有修護保濕功能的產(chǎn)品，增強私密處的自我防御力與肌膚代謝力，讓私密處和臉部一樣永遠無齡。

晚齡期 當女人進入更年期后，因為卵巢功能萎縮，雌激素分泌逐漸減少，私密處肌膚的pH值上升至6—7，膠原蛋白及彈性纖維的流失，會造成表皮萎縮變薄。還有陰道分泌物減少、保濕能力不夠，則會造成干燥瘙癢、產(chǎn)生異樣分泌物，需要加倍保濕修護。最好選擇晚齡期專用的保養(yǎng)品。

維持良好的生活習慣

不要穿太緊的褲子，避免私密處悶熱潮濕。夏天分泌物多時換上透氣度高的底褲，保持清爽。用護墊來保持清潔是很好的習慣，但護墊在高溫、潮濕又不透氣的環(huán)境下反而容易成為細菌的溫床，隨時更換護墊最好。出入泡湯或泳池等場所，避免坐在池邊造成感染。熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也會影響私密處的酸堿值。若到戶外運動，則可在外出前使用私密部位專用的爽身粉保持干爽，也可在流汗時或運動后以私密部位專用濕紙巾達到暫時清潔效果，另外，生理期每隔三四個小時應(yīng)更換衛(wèi)生棉，也能保持清爽避免異味。

定期檢查

一般分泌物在正常的情況下為白色無味，不會有異味或瘙癢。若有發(fā)黃、發(fā)臭、瘙癢等癥狀也許是感染，不要隨便買藥沖洗，應(yīng)該就醫(yī)，并且養(yǎng)成定期檢查的習慣，包括子宮等部分。

FACE 心

我們多幸福，

可以不斷透過歲月的變化觀察自己，

愛自己是永遠愛不完的。

Love Your Body,Forever Young