CHAPTER 17
能仰望戀人的頸部
頸部的老化怎樣都掩飾不住，
胸頸間的肌膚最易出現問題。
針對不同的肌膚問題點，我們要以不同的保養來對癥下藥。
很多人說眼部很難照顧，其實，眼部肌膚還能通過遮瑕產品來做修飾，但若胸頸間的肌膚一旦出現了深深的紋路，怎樣都掩飾不住，同時也在提醒你，你的保養做得不夠，或是錯誤的。胸頸間的肌膚雖然易出現問題，但是這些問題其實可以提前做預防，比如睡姿、年齡以及個人動作與習慣，都會形成胸頸間不同的肌膚問題。其實不管是頸部、鎖骨還是胸部，這些部位的肌肉與淋巴、彈力纖維等，互相牽動著彼此，因此這些部位，在保養時應該一并保養才對，當然最好是在做臉部保養時也能兼顧這些部位。最常出現在這個三角區塊的問題不外乎就是暗沉、皺紋與干燥。當然針對不同的肌膚問題，我們也要以不同的保養方法來對癥下藥，才能有效解決。
傲人頸部悉心照護
對抗頸紋之道
擔心撩撥秀發時，“雞脖子”泄露了逐漸老化的秘密，優美的頸部線條可是性感美女的加分利器呢！不過頸部肌膚的真皮層沒有其他部位肌膚來得密實，而且天生皮脂腺數量較少，表皮及真皮較薄，再加上頸部經常轉動，如果缺乏保養，容易產生彈力疲乏。另外，不當的生活習慣也會造成頸部細紋。例如：喜歡躺在床上看書，或是愛夾著講電話的人，這些不當的姿勢都會產生頸紋。此外，嚴重循環不佳的人，頸部肌膚看起來更顯得暗沉，再加上膠原蛋白、彈性纖維的流失，松弛現象會更為嚴重哦！
頸部的紋路和動作、保養方法、年齡、睡眠的姿勢、枕頭的高低都有關。
所以除紋不僅僅是擦上保養品，還要多注意不要常常低頭、枕頭不要過高，否則會讓頸部彎曲，也要多注意頸部淋巴的循環。再選擇護頸霜時，如果感覺頸部已經有松松垮垮的現象，可以將瘦臉緊實的產品由鎖骨開始向上拉提到下巴涂抹。很多人只將瘦臉緊實的產品往兩頰抹，其實臉部下垂，最容易松弛的就是下巴到頸部，所以擦保養品一定要顧及這些部位。如果頸部已出現深紋，務必要挑選含有除皺成分的頸霜，才有機會消除紋路。
干燥是頸部與鎖骨的大敵
頸部的皮脂腺與汗腺只有臉部的三分之一，膠原蛋白量也大約只有臉部的三分之二，如果不適時地提供保濕與滋潤，就會產生干燥粗糙的狀況，失去原有的彈性，當然持續衍生的肌膚問題就包括細紋跟老化了。其實在使用臉部的保養品時，應該要將保養品擦到頸部、鎖骨與胸部的位置。白天怕黏膩，可以使用保濕凝膠，其所含的油分較少，可以降低黏膩的感覺；晚上則針對頸部問題選擇更營養的保養品。敷面膜的時候，可以將面膜上多余的精華液敷在脖子上，然后用保鮮膜覆蓋頸部，同時和面膜一起吸收。敷完面膜后，可以利用手掌的掌溫包覆住頸部與鎖骨部位，讓保養成分滲透更徹底，記得還要立即涂上保養品補充流失的水分。玻尿酸、維生素Ｅ、海藻、蘆薈、維生素Ｃ、氨基酸等成分都具有高保濕效果，可以鎖住皮膚中的水分。
頸胸與鎖骨肌膚也要防曬
只注重臉部的防曬是不夠的！當陽光強烈的時候，我們習慣背過身去抵擋陽光。所以好多人的后頸部都是黑沉沉的。忽略頸部肌膚的防曬，就是讓頸胸肌膚老化的主因之一！因此防曬最重要的部位，應該是我們的頸部肌膚。如果讓紫外線直接照射沒有防御的肌膚，不只是暗沉或生成斑點，照射紫外線過久的頸胸部位，也會使得其彈力纖維產生斷裂現象，加速頸部肌膚老化而讓肌膚開始干燥暗沉，甚至形成難以復原的胸部下垂現象，而且光老化是很難恢復的。因此防曬產品除了整臉要涂擦外，頸部、鎖骨，一直到胸部，甚至后頸部都是要擦防曬品的位置。如果必須持續待在陽光下時，記得每三至四小時補擦一次。
利用去角質讓新陳代謝變好
頸胸部之間的肌膚，代謝效果較為不好。代謝速度慢的肌膚，除了會讓黑色素無法排出體外，也會讓黑色素沉淀并累積于體內。久而久之，這個部位的肌膚就會變得暗沉，保養品也不好吸收。一周至少要定期為頸部去一次角質，使用去角質產品時，可以依照膚質的不同，選擇不同的產品來使用。如果你的肌膚是屬于偏干燥或是易敏感的類型，建議使用沒有顆粒的去角質液，能避免與肌膚產生過多摩擦。而油性肌膚，則可使用有顆粒的去角質產品，防止皮脂分泌阻塞并加強代謝效果。后頸部角質層本來就比較厚，再加上容易忽略，千萬別忘了這個重要的部位。要透過按摩與保濕性的產品執行去角質的工作才不會造成膚色不均勻的現象。去完角質后敷上頸膜，就是一次簡單的SPA DIY。
頸部保養品要專用
頸部天生的皮脂腺就比較少，皮脂膜比較不健全，再加上頸部經常扭轉，很容易讓頸部出現紋路。另外，隨著年齡變化，臉部肌膚和頸部的差距會越來越大，像油性皮膚的人，頸部不一定也是油性，而干燥肌膚的人擦了保濕品還應該防止頸部膠原蛋白的流失。所以，單獨選擇針對頸部肌膚保養的產品，在輕熟齡時就開始，是有必要的。除了也要擦滋潤性高一些的保養品之外，記得，更需要防曬品來保護。
淋巴循環很重要
頸部的淋巴很多，還可以影響到臉部的循環。所以要定期為頸部按摩，可以幫助毒素代謝、淋巴循環、延緩老化。因為頸紋是橫式的，平時的頸部保養品只需要由下往上交插涂抹，按摩時則涂上幫助循環的按摩油，用輕輕按壓的方式，將右手由左邊往肩處緩緩地從耳下經過下巴、頸部然后回到鎖骨中央，再由鎖骨往上帶，這是最簡單的頸部循環手法。最少要重復十次。
對抗頸部皺紋的正確按摩手法
頸胸間的皺紋產生的紋路形狀不同，也表明其成因不同。要解決皺紋問題，保養上要多加強拉提的動作。橫向的皺紋紋路，多半來自姿勢不正確，比如睡過高的枕頭，習慣性的低頭、托腮等，會讓頸部彎曲。而直向皺紋，則來自年齡的增長。不管是哪種類型的皺紋，都是要告訴你保養很重要，搭配手部按摩可讓效果加倍。
預防頸部老化按摩手法
不想讓松垮的頸部肌膚泄露你老化的痕跡，美頸按摩法一定要學會。
1＞先將美頸霜在手心里溫熱，以輕按壓的方式，先以右手由左邊下頜輪廓線為起點，輪廓線→脖子→肩頸即可。
2＞相反方向進行一次，即以左手從右邊下頜輪廓線為起點，輪廓線→脖子→肩頸即可。
紫外線、環境與空氣臟污每天不斷累積侵害我們的肌膚，如果無法建立完美防護罩阻隔刺激傷害，再怎么認真保養也于事無補。現在就請喚醒你的“危肌意識”，從平日生活、假日休閑一步步提升美肌戰斗力，徹底打敗所有危害肌膚的不良因子。
SOUL 靈
外在的美需要保養，內在的美需要吸收。
讓靈魂被你莊重喂養，在那個智慧的靈性里，
必定有一個更大的自我。
Love Your Body,Forever Young
