佛手柑

BERGAMOT

佛手柑　植株可長到約 5 米，葉子是深綠色卵形，花朵為星形，果實是柑橘類家族中最小的。相傳，佛手柑是由航海家哥倫布從戛納利群島帶進西班牙，然后再傳入意大利卡拉布利亞地區的，至于為何名為Bergamot 則仍然不解，一般認為它可能是依據意大利北部的城市 Bergamo 命名，那兒是佛手柑精油首度被萃取的地方。佛手柑精油的氣味清新并帶些微花香，是香水調香師最愛的香料之一；精油萃取自尚未成熟的果皮，萃取方式是冷壓法。

在意大利的民間治療中，佛手柑是重要的藥材，從 16 世紀起，歐洲許多藥草書都記載它可以用作殺菌劑和退燒劑。在拿破侖時代，佛手柑是特別受歡迎的香水，它是經典古龍水的重要香料之一（其他的重要原料還包括了橙花、迷迭香和薰衣草）。此外，它也是伯爵茶（Earl Grey）主要的加味香料之一。

雖然身為柑橘家族的一員，但佛手柑精油從氣味到功效都像個“異類”，這是因為相較于其他柑橘姐妹們高比例的單萜烯含量，佛手柑精油所含的醇類和酯類更高（60%以上），故其香氣略帶柔美的花香，能很有效地同時調理復雜的生理與心理問題，可名列最有價值的精油之一。

“向下柔和地放松身體，向上清新地提升心靈”是我給佛手柑精油所做的標注。那種感覺就好像是靜靜地浸潤于寬大仁厚的陽光下，身體和心靈深處所有黑暗和負面的因子都被溫暖的陽光融化、消解，因而身體放松通暢，心神寬闊明亮，人得以重新回歸輕盈正向的狀態。因此，身心療愈力強大的佛手柑精油適合所有形式和原因的抑郁狀況，能疏解焦慮和憂傷。意大利教授保羅·羅維斯提（Paolo Rovesti）的研究就曾指出：佛手柑對正在接受精神治療的病人非常有益。

佛手柑精油殺菌和抗濾過性病毒的功能很強，所以對扁桃體炎、（流行性）感冒、發燒、唇皰疹、帶狀皰疹和水痘的治療都有幫助；最有價值的是，佛手柑在改善身體病癥的同時，還能減輕因病痛而產生的恐懼、焦躁或憂郁的心理情緒。

日常使用

建議在身體乳或植物基礎油 20ml 中，加 6~8 滴佛手柑精油，取適量涂抹或按摩于全身。

需要注意的是，佛手柑精油的感光性是柑橘類精油中最強的，所以若用作臉部護理，濃度最好控制在 1% 以下（即 10ml 基礎油中加 1~2 滴佛手柑精油），或者選擇標示Bergaptene free 或 FCF 的佛手柑精油，也就是已經去除了香柑油內酯（呋喃香豆素）這個會造成光過敏的成分。不過建議最好還是使用成分完整的精油，因為一方面香味更圓融無缺角，另一方面功效更飽滿無扣分——呋喃香豆素具有抗痙攣的功效，能放松神經和肌肉，進而使人感到身心舒暢，而這不正是佛手柑精油價值之所在嗎？

精油治療

帶狀皰疹與水痘

將純凈的溫開水 10ml 倒入消毒過的小噴瓶中 + 1~2ml 酒精 + 佛手柑精油 5~6 滴（或佛手柑 3 滴 + 尤加利 4 滴），搖勻后噴于患部并稍加輕拍以利精油吸收；此配方同時還有助于止癢止痛并預防疤痕的形成。每次使用前須先將水與精油充分搖勻。千萬不可用手撓抓患處，否則會留下疤痕。

佛手柑精油同步進行強力殺菌和舒緩情緒的功效，還能延伸到泌尿道病癥，對尿道炎和（重復性）膀胱炎的治療效果是數一數二的好。要注意的是，尿道炎初期時就要立即并徹底做好治療，否則很容易反復發作，甚至引發膀胱炎。

臧老師精油課堂　對于痘痘、脂溢性皮膚炎、干癬、牛皮癬和濕疹，佛手柑殺菌和舒緩的雙重功效也能美好又有力地展現。事實上，這些皮膚問題的出現和情緒壓力不無關系，所以若不學習如何梳理情緒，我肯定地說這些皮膚問題恐怕會反復發作，無法斷根。

注意事項　果皮容易殘留農藥，故建議使用有機佛手柑精油；具感光性，白天使用濃度應在 1% 以下，使用后勿直接曝曬于陽光下。

心   的   綻   放

佛手柑精油能消融心理情緒中的黑洞，將人們從無意義的或上癮性的行為和思考模式里引導出來，重新尋回樂觀及自發性。特別建議稀釋后和緩放松地按摩于胸口，以及左手掌心略上方處（對齊第三與第四指間），同時閉眼深呼吸，告訴自己：煩憂和痛苦一定會在溫暖明亮、廣博包容的“光”中融化消解！