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楊冪傳授冬季減肥5秘方 節后輕松瘦身不反彈

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:春節假期徹底放松,MM們的嘴也開始大吃特吃,造成體重蹭蹭的上長,實在是煩惱,面對著穿不上的衣服和褲子,實在是苦惱。春節假期后的瘦身計劃任重道遠,不過只要掌握好了冬季減肥秘籍,就可以讓減肥計劃事半功倍,今天我們就給大家推薦四小花旦楊冪的瘦身秘籍,或許也正適合你!

減肥

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1.飲食要規律
輕松的減肥方法可以不必要你餓著肚子瘦身,但也很明確的需要你擁有規律良好的飲食習慣。三餐正常,并且按時按量,以早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少進行安排。除了考慮攝取的卡路里數外,還要保證營養的全面均衡。

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