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飯后七個好習慣 吃飽吃好又不胖

來源:MC Blog 編輯:
導讀:沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會這些飯后小招,讓你吃飽吃好不發胖,對于愛美的你來說又豈能不知道呢!

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一、吃燒烤后吃根香蕉

 燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。

  最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。

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