Q：你突破自己走下去的動(dòng)力在哪兒？

A：一次在訓(xùn)練半馬的時(shí)候，在要去之前的一個(gè)禮拜最后一次在臺(tái)灣訓(xùn)練，我覺(jué)得快堅(jiān)持不下去。我的教練就跟我說(shuō)，你看前面是101，可能我們要跑的方向在那邊，那是終點(diǎn)。如果你一直看101你會(huì)覺(jué)得那個(gè)終點(diǎn)很遙遠(yuǎn)，你堅(jiān)持不到，永遠(yuǎn)到不了。但是你現(xiàn)在把你的眼光縮回來(lái)，看你眼前三步的距離，你把每一步踏的很穩(wěn)，你就想我要再跑三步，每一個(gè)三步完了告訴自己我要再跑三步就好，結(jié)果你就堅(jiān)持跑完了。

Q：有沒(méi)有覺(jué)得跟做人的道理很像？

A：其實(shí)很多時(shí)候，跑步跟人的道理是超像的，你在工作的時(shí)候，會(huì)有很大的夢(mèng)想，設(shè)在那里，你會(huì)覺(jué)得永遠(yuǎn)到不了，所以會(huì)覺(jué)得很沮喪，就想放棄。可是其實(shí)很多的小事情，就是每天的累積，你就是去走那三步，把眼光放在前三步，然后你只要知道方向不要變，即使會(huì)走偏也能走回來(lái)，這些路線并不會(huì)阻撓你到達(dá)終點(diǎn)。

很多次，我在跑不下去的時(shí)候，就會(huì)把眼光放回前面那三步，然后告訴自己說(shuō)不要想那么多，腳踏實(shí)地，把眼前的事情做好，我可以，我可以，我可以，然后你過(guò)了那一段最難的時(shí)候，你又可以再重新往前跑。

Q：有沒(méi)有可以給大家分享的跑步樂(lè)趣？

A：我自己是喜歡看旁邊的風(fēng)景或者是有時(shí)候會(huì)想事情，偶爾聽(tīng)音樂(lè)，就是會(huì)換著來(lái)，有音樂(lè)的時(shí)候就會(huì)挑自己喜歡的，可能到什么時(shí)候就沖擊一下，你就往前沖一下，覺(jué)得跑步每一天都會(huì)有不同變化的感覺(jué)。