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嘉人網(wǎng)專訪運(yùn)動×?xí)r尚潮人:陳燃

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:艾莉雅
導(dǎo)讀:中國的IT GIRL陳燃,時尚圈新寵,人如其名,在人群中不到十分鐘,她便會脫穎而出,成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。她說運(yùn)動能幫助她保持體型,也是她的生活方式。她曾帶病跑完上海馬拉松,現(xiàn)在正為2014年華盛頓和臺北馬拉松做準(zhǔn)備。

 

 

 

嘉人網(wǎng)專訪運(yùn)動×?xí)r尚潮人:陳燃

 

 

嘉人網(wǎng):你接著還要去參加華盛頓和臺北的馬拉松,跑步這件事情也是會上癮的嗎

陳燃:我還沒有開始要上癮的階段,現(xiàn)在還在訓(xùn)練的比較痛苦的過程,就是要堅持長時間的一個跑,我還在這個階段。

嘉人網(wǎng):你覺得經(jīng)歷這個痛苦對你的意義是什么?

陳燃:我覺得可以磨煉自己的意志,可以改變自己心理上的障礙。比如說你覺得以前說行了,我不能跑了,我不想跑了,然后就放棄了,但是現(xiàn)在有教練給你這個目標(biāo),我得告訴自己我必須要堅持下來,那也是可以堅持的。

嘉人網(wǎng):你現(xiàn)在每天會花多長時間在運(yùn)動上面?

陳燃:兩個小時。根據(jù)工作的情況來看,如果有空的話就是這樣。

嘉人網(wǎng):做什么樣的訓(xùn)練?

陳燃:我先會做一小時的一個比較核心的訓(xùn)練,我可能核心的地方還是不是特別好,核心是最重要的,不管你做什么樣的運(yùn)動,核心的這個部位是最重要的,如果說你這個地方很強(qiáng)的話,對于你的跑步很有益。

嘉人網(wǎng):核心是指的腹肌?

陳燃:對,腹肌,每天會花一個小時做這個訓(xùn)練,40分鐘的跑步,然后再做一些放松。

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