心靈減壓秘籍1：不和閨密比“成功”

周?chē)拈|密都已經(jīng)加薪、升職、戀愛(ài)、結(jié)婚、生子了，貌似都比你發(fā)展得好？

最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。不要給自己太大壓力，當(dāng)下沒(méi)有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了，你現(xiàn)在最需要做的，其實(shí)是將最終夢(mèng)想分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，然后付諸行動(dòng)一件一件完成，這樣不知不覺(jué)間成功就會(huì)向你悄悄走來(lái)。

心靈減壓秘籍2：聽(tīng)從“直覺(jué)”做改變

女人天生是更愿意憑“直覺(jué)”辦事的，所以，如果你感覺(jué)現(xiàn)在的生活、工作或戀情讓你不舒服，給你很大壓力，那么不妨做些改變，如果硬逼著自己接受只會(huì)讓你感到壓力倍增。當(dāng)然，這些改變不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的變化，就能幫你有效減壓。