如何跳出職業(yè)倦怠期

剛剛畢業(yè)的大學生為了趕緊找到一份工作會漫無目的地四處撒網(wǎng)，最后糊里糊涂進入職場工作，根本沒思考自己究竟喜歡什么樣的工作，往往等到工作一段時間后才發(fā)現(xiàn)好像入錯了行，這種嚴重職業(yè)錯位的情況，長期延續(xù)必然會導致職業(yè)倦怠。

從性格方面看，自我評價低、凡事追求完美主義、A型性格、外控性格等都容易受到職業(yè)倦怠癥的折磨。A型性格是一種“工作狂”的性格特點，容易緊張，情緒急躁，進取心強，在外界看來好像沖勁十足，就像永不斷電的長效電池，實際上身心狀況超支付出，而易導致身心的倦怠。

最后是工作失衡帶來的負面影響，比如，目前的工作不能充分展現(xiàn)自己的能力，機械重復(fù)，不具有挑戰(zhàn)性，與自己理想相差甚遠，所以覺得自身價值失落；或是工作負擔過重，單位不能給自己提供更多的支持，深感力不從心；或是自身價值觀與企業(yè)文化格格不入，自己提的一些好的建議得不到領(lǐng)導的認可；或是同事關(guān)系不融洽，對自己上級的管理方法和風格不滿意等。