4招應對節后懶班綜合癥

調理建議：

1、喝茶：化解脂肪油膩，冬天比較適合喝紅茶，紅茶+檸檬，順氣。普洱茶、烏龍茶、花茶都可以。綠茶性涼，冬季不可以引用。藥茶：藿香6克、神起6克、麥芽6克。消除腹脹。

2、循經通絡，點穴推拿，胃腸工作加快吸收排泄。

3、預防：吃飯的時候就應當注意避免油炸食品、肉類、魚蝦，因為這類食品會增加痛風的可能。海鮮不要多吃，膽固醇較高的人，豬肝、豬肉都不要吃。冠心病、高血脂少吃肉，少吃油炸食品，帶魚、墨斗魚都不要吃，這些食品都含有高膽固醇，有痛風的人盡量少吃海鮮。

4、要有適當的運動，不能只吃飯，不走動，串門，運動，拜年，建議中午散步，喝點果茶，山楂果茶客降血脂。