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暢銷書天后吳淡如最新力作《不生氣的技術》

來源:嘉人網 編輯:Faith
導讀:看吳淡如分享自身經驗,化憤怒為行動力,學會比生氣更高明的反擊。獻給你,獻給我,獻給不懂得如何正確對待怒氣的所有人。

 

“為什么?”

“那是水。”

“那不是水,是布丁。”我說。我當然明白依據法規,不可以帶水過海關。

“其他的東西都可以,就是這個不可以。”

“這是在機場買的,我連包裝盒都沒拆開,”我說,“你們不認識這個神戶布丁嗎?”

“我知道,但是不能帶。”

“好吧!”我無奈地攤開手,聳聳肩。他也做了同樣的動作。其實,我不只攤手聳肩,我還瞪了他一眼。

喔!不只如此,其實,我心里還罵了一句臟話:OOXX……寫出來可能會引發國際糾紛,還是不說為妙。文言一點來說,就是很討厭這種不知變通、矯枉過正的官僚。天哪,我可愛的小寶貝吃不到神戶布丁了。

過了海關,我發現自己在生氣,氣得東西南北都分不清,必須要深吸一口氣,才想起來下一步應該是要尋找登機口,在二十分鐘內登機。

有三秒鐘的時間,我很沖動地認為,我美好的旅行給這個敗筆破壞了。哼!我為了你們震災努力地捐款,而你們竟然沒收我的布丁!他們竟然把布丁視為炸彈!

等我深吸了三口氣之后,我開始問自己:“這件事有這么嚴重嗎?”

其實──不過是──布──丁。

我生氣,只是氣到自己。那個迂腐的海關人員又感受不到!

我為什么要為布丁生氣?我開始問自己,我怎樣才不生氣?

有幾個想法在一分鐘內出籠了:

一、布丁──代表卡路里,少吃一個,我可以少胖一點。

二、發生倒霉的小事,其實是來消災解厄的。小損失是上天為我消災,小損失賺大錢(自我催眠)。

然后,我幻想著那個戴深度近視眼鏡的海關,偷偷藏了我的布丁,在夜深人靜時,津津有味吃著我的炸彈布丁的樣子。我噗嗤一聲笑了出來,此時,我的怒氣消了八成。

回國后,我跟朋友說了這件事。在航空公司工作的朋友一點同情心也沒有地說:“是你自己笨嘛!水和膠狀物本來就不能帶上飛機的。”

“那他們機場就不要賣布丁啊!”我說,他沒有同理心的回答又讓我生氣。

“你這個人很‘盧’(閩南話說‘煩’)耶,那機場也不能賣水喔?”

好吧!好吧!是我無知。

當發現這件事其實是我的錯時,我反而得到最大的釋放。好吧!本來就是我的錯,不是他們故意為難我。

許多難以化解的仇恨,其實都起因于我們認為:他們故意為難我。

如果這個地雷可以消掉,那社會版上兇殺案可以少很多,朋友也不會起紛爭,親人也不會有誤解。

其實,所有怒氣都有一致的本質。

話說,為什么我覺得有必要寫一本“不生氣的技術”的書呢?這本書,最基本的出發點,其實是寫給自己看的。

我知道,我是個天生很有脾氣的人,常為小事抓狂,常在心里罵臟話,常找自己麻煩。如果沒有那些后天的自我對話訓練,我大概會變得“生人勿近”、一無是處,只能像只在下水道里狂奔的老鼠。

至今我還是很有自己的脾氣,只是已經學會,如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈。

是的,我,我們,都需要不生氣的技術。

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