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★ 11招化解怒氣的秘訣，讓憤怒隨風而去

★ 7種變憤怒為力量的技巧，智取才是王道

臺灣誠品、金石堂、博客來書店銷售冠軍！“臺灣暢銷書天后”吳淡如最新作品！

看吳淡如分享自身經驗，化憤怒為行動力，學會比生氣更高明的反擊。獻給你，獻給我，獻給不懂得如何正確對待怒氣的所有人。

全書分為“為什么不要生氣？”“生氣時怎么辦？”“除了生氣，你可以……”三個部分，用最為親切、優美的語言，將不生氣的技術娓娓道來。

內附極為可愛的卡通彩圖，加贈雅致的“不生氣”卡片，讓你在莞爾一笑之余，還能寫下點點感悟，從而更好地理解和學會“不生氣的技術”。

要想成為贏家，你需要的是：不生氣的技術。

你知道嗎？——

★ 每個人都會生氣。但你絕對要懂得，發脾氣像釘釘子，釘過必留痕跡。追求一時暢快的代價，是花很多時間收拾遺留的副作用，得不償失。遇大事時要想得開，必須在小事時就懂得不生氣的技術！

★ 女人發脾氣最不利。不是因為男尊女卑，而是現實問題，社會大眾對女人EQ的要求比男人高得多，也不容易原諒女人一時的情緒失控。

★ 生氣時，想象對方只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以擁有一種自在的雍容。

★ 如果你一定要生氣，別忘了怒氣也需要時間管理。時間管理有最重要的三大要點：一、用適當方式發脾氣。二、在適當時間把氣發完。三、用適當的話來表達你的生氣。

★ 除了生氣，你可以起身行動，像周文王一樣“一怒安天下”；或者自我檢討，奮發圖強，變成一個不一樣的人；也可以像林肯一樣，用溫柔有力的方法，把對他惡意的攻擊，化為最有力的盾牌，讓特意飛向自己的矛，轉向飛回展開攻擊的那個人。

★ 因為親近，所以易生侮慢；因為親近，所以口不擇言；因為太親近、太在乎，所以家家有本難念的經。面對家庭糾紛，除了生氣，你可以改變你的反射性行為，換一種方式應對，試一次“我不生氣”看看，創造一個良性互動的開始。