輕松塑造大腿和臀部曲線
針對(duì)部位：大腿和臀部
動(dòng)作要點(diǎn)：站立，大腿前抬至地面平行，放回起始位置。
注意事項(xiàng)：該動(dòng)作做到自己感覺(jué)疲憊為止，放松，然后重復(fù)幾次。
慧優(yōu)體360度全攻略 專業(yè)減重輕松學(xué)！
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