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要美從睡眠開始 3.21給秀發一黃金睡眠

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:要美從睡眠開始。這是很久以來美容界公認的老理了。所以,今天正值世界睡眠日之際,小編也老話重提,幫助愛美的MM們收集了幾點有助于睡眠的小方法,不僅有助于快速入眠,同時還可以幫助你護養秀發。快來看看哦。

睡眠日

睡眠日

充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

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