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別再吃錯了!5大營養好食物徹底擊垮小肥肚

來源:嘉人網 圖片來源:網絡 編輯:UK
導讀:在各大品牌春裝陸續上市的同時,似乎也預告著夏天的即將到來,但愛美的你是否因為冬天太過放縱自己而遲遲不敢添購新裝?看來是該好好檢視一下自己的身材的時候了!

別再吃錯了!5大營養好食物徹底擊垮小肥肚

研究指出,富含纖維的燕麥片是一個很好的選擇,適量的攝取除了能降低熱量的吸收 并增加飽足感外,還能降低血中膽固醇,現在就開始舍棄每天早上愛吃的面包或貝果吧!

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