把腰變細
★看電視：拒當沙發馬鈴薯，看TV也能鍛煉腹肌
有點吃力動作，但可以把腰變細！
橫躺著看電視，可以一邊鍛煉腹肌。用右手支撐頭，雙腳并攏往上抬，另一只手放在腹部上。一邊做完了，再換邊做相同的動作。
把握7個日常收腹時間 平坦小腹你也可以擁有！
來源：愛美網論壇 編輯：rain
導讀：誰說局部減肥只能在閑暇時間，抽空進行？忙碌的現代女性也能強勁減小腹贅肉！嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧，從一早到晚上，充分利用你的日常時間，向收腹減肚子，打造平坦小腹，就從手邊的有效時間抓起吧！ ！
