胡桃粥

5.胡桃粥
用5個胡桃，把殼給去掉，要里面的仁，然后與100克的粳米放在一起煮，待其煮得黏稠了，變成粥，就加入適量的紅糖，均勻攪拌，你就可以早晚空腹時喝了。
據(jù)史書《海上名方》記載，這個粥可以讓你補骨，對肺有利，且可以健你的脾，讓你的氣血更旺，肌膚更為細嫩，體型更美，頭發(fā)變得烏黑。要是你經(jīng)常喝這種粥，還可以讓你的肌膚水嫩光滑，有利于排石，切忌大便溏薄的人最好不要喝這種粥。