好萊塢女星蕾哈娜(Rihanna) 瘦身秘方

蕾哈娜(Rihanna)
與其專注于減肥兩個字，蕾哈娜更注重時間規劃，“我和一般人一樣克制飲食，也上健身房，但我不會滿腦子瘦身瘦身，我專注于做好每項計劃，這樣反而讓效果更好了?！绷硗饫俟纫驗橛兄哌\動量，她攝取大量的高蛋白與水果，保持喝水的好習慣，對她來說最大的敵人就是碳水化合物。