美容宜忌指點

美容宜忌指點：
雖然妖精姐姐的食補秘笈有很多地方都是合理的，但這并不代表所有人都可以照本宣科，劉醫師談到，每個人的體質是不同的，不能按照同一標準進補。
比如蜂蜜，的確具有美容的功效，但是便溏者，脾胃虛弱者不適宜大量飲用。普洱茶溫醇平和，男女老少皆宜。但實際上普洱茶的很多功效，是茶類飲品都具有的，不是它的特性。阿膠是一種調理全身的滋補良藥，尤其適合大量失血的人用來補益。但是熱性體質的人不能大量進補，否則內火上升，血凝度也會變高，而且脾胃虛弱的人不適合長期服用阿膠。至于素食，對身體確實有一定好處，但并不是絕對的，動物類蛋白的適當攝取能提高人體免疫力，對于維持身體機能是必要的。紅酒雖然可以美容減肥，但是控制飲用量這點很重要，尤其是血糖高的人和睡眠不好的人，而如果要美容減肥，最好是喝干紅。