張德芬

悅納人生之難，做回自在自己

臺大企管系畢業，在美國UCLA取得MBA學位。2002年開始，辭去國際知名公司高薪工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》，《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》。

她善以深入淺出的筆觸描繪揭示出困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，被冠為華語世界首席心靈暢銷書作家，很多人因為她的書，而對生活的態度有了積極轉變。

張德芬數度跌入人生谷底，最讓她崩潰的是——以為到了谷底，其實沒到；以為爬出來了，其實并沒有。意志力支撐她一直沒有倒下，掙扎后她學會悅納，人不可能一輩子頭角崢嶸地往前，要跳得高，首先要蹲下，在某個人生的時間點上，當退則退，才能走得更遠，放下執著的想法和信念，天地為之一寬，做回自己，自然就開心。

作為一個身心靈作家，你認為，一個女人對于愛情應該有怎樣的姿態？

在愛情中要獨立自主，這樣你與男人之間就不會有太多牽扯，不會那么在乎他的一言一語。其實，兩個人各有空間，于自己也是自由，這是比較理想的親密關系。很多人做不到的原因，是沒有關注自我成長，而是將太多關注力放對方身上。

太多關注對方是因為大家期待“最完美愛情/婚姻”。

大家會認為完美伴侶的定義，是說一個人的出現就好比一把鑰匙開啟了鎖一樣，你們完美匹配，從此以后就過上了王子與公主的快樂生活。但實際的定義是，每個人都是來幫助你做人生的成長，因此所有的伴侶都是完美的，他是你要學習的功課，在你的人生某一段時間，他與你共處，彼此磨合，如果能有共同的成長，那么你們就將走得久遠。如果失敗了，還是有幫助的，會喚醒了你，認識自己，了解到自己的需求。