自小，父母就教育我們要注意自己的坐姿，因?yàn)榱己玫淖藢?duì)身體發(fā)育尤為重要。長(zhǎng)大了一點(diǎn)，上學(xué)了，老師也教育我們要注意坐姿，正確的坐姿能使我們更精神。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應(yīng)時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢(shì)，也就是頸、胸、腰都要保持平直。坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經(jīng)?？墒?，沒有幾個(gè)人能把父母和老師的教誨一直銘記于心并且付諸實(shí)踐呢？