21為周一做準備

周末是享樂的時間，但同時也是為下周做準備的好時機。用幾個小時確保你有上班的工裝和午餐的食物，為周一一早做好準備。

22堅持住

如果你控制時間的嘗試一開始沒有馬上見效，千萬別放棄。養(yǎng)成好習(xí)慣是需要時間的，所以要堅持下去，直到有效果。

23清理堆積的文件

把一直都堆在你桌子上的紙張、文件都看一遍。把重要文件保留好，其余的扔掉。然后制定一個規(guī)則來結(jié)束這種紙張堆積的情況，并堅持。

24讓自己快樂地挖土

作為一種幫助緩解問題、降低壓力荷爾蒙的方法，園藝一直都受到歡迎。因為這項活動結(jié)合了新鮮空氣和低強度運動——新鮮空氣能幫助提高情緒和改善維生素水平，低強度運動有助于放松大腦?？梢砸恢茏鰞扇螆@藝，一次 30 分鐘。

25一點一點清理

沒有什么比一整周都籠罩在每天清潔、整理的陰影下更可怕的了。與其把所有家務(wù)都留在周末或一個特定時間去做，不如規(guī)律性地每天清潔一塊小地方。每天干一點更容易應(yīng)付，能幫助你保持放松，最后也節(jié)省了時間。

26讓辦公遠離臥室

永遠不要把工作帶到臥室。臥室是用于睡眠和放松的空間，是你和愛人一起親熱的地方，不是一個時刻提醒你還要工作的地方。

27來一次春季清理

這聽起來像個陳詞濫調(diào)，但是花一個周末做一次春季清理的話，會讓你的思想像雛菊一樣清新。春天日照增多，在暖暖的陽光下，整理一新的房間看上去格外舒服。

28選擇柔軟的床單

你給臥室最好的投資之一就是選擇一款柔軟的、能讓你的皮膚呼吸的自然纖維的床單，這能增加睡眠深度，讓你第二天一整天都感覺良好。

29跳跳舞

在做家務(wù)的時候跳舞的古老神話絕對是真的——跳舞真的能讓你更高興，所以，開大音樂，開始搖擺（同時你會擁有一個干凈的家）！

30控制你的屏幕時間

不要讓自己每晚在電視機前沉溺好幾個小時，這會讓你昏昏沉沉?？刂颇憧措娨暤臅r間，用省下來的時間做些其他有益的事情。