職場高壓鍋：4個(gè)妙方給身心降溫減壓

如今辦公室比以往任何時(shí)候都更像一個(gè)高壓鍋，當(dāng)員工和雇主覺得孤立無援的時(shí)候，他們會(huì)具有攻擊性。如何幫助自己和別人保持冷靜，創(chuàng)造一個(gè)更加和平的職場，是需要我們思考的。

你是否在工作中覺得很有壓力，并且是規(guī)律性地，以至于你幾乎要爆發(fā)了?對你的健康和職業(yè)生涯這些是很不利的。

不幸的是，如今辦公室比以往任何時(shí)候都更像一個(gè)高壓鍋，Georgetown"s McDonough商業(yè)學(xué)校的Robert J.Bies說："人們真的很擔(dān)心失去工作和他們的未來，他們正處在高度的焦慮之中，不相信會(huì)有人關(guān)心他們。"

當(dāng)員工和雇主覺得孤立無援的時(shí)候，他們會(huì)具有攻擊性，《心如止水： 關(guān)于報(bào)復(fù)的真理及如何制止之》的合著人Bies說："他們把判決權(quán)握在自己的手中。通常他們是被同事煽動(dòng)、支持而采取行動(dòng)的。"