30歲“職場(chǎng)抑郁帶” 白領(lǐng)的你將如何應(yīng)對(duì)

心理專家建議：

1、在生育前制定一個(gè)充電計(jì)劃，利用假期這段難得的時(shí)間重新回到校園或者利用其他的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)把自己的“油箱”再加滿一次。

2、在假期里保持對(duì)市場(chǎng)和產(chǎn)品的了解，積極維持已經(jīng)建立起來(lái)的人脈關(guān)系，工作的間斷是沒(méi)法避免的，但務(wù)必要確保“職業(yè)生涯”的連續(xù)性。