北京仕道嘉人传媒有限公司嘉人网

最熱

最熱

最熱

最熱

最熱

最熱

運動前后究竟該如何護膚

導讀：

快節奏的生活讓許多人的身體呈亞健康狀態。越來越多的人選擇運動健身來調節身體健康，例如晨跑、夜跑、去健身房鍛煉等。那么運動前后我們該怎么護膚呢？

運動護膚

一、運動前卸妝運動中，汗腺活躍，毛孔會張大，人體會出大量的汗。而這些汗留到帶妝的臉上，不僅會把妝變花，而且汗液對肌膚也會造成一定的刺激。如果連續運動一段時間，面部又無法得到足夠的清潔，那污垢對肌膚會有引起過敏和毛孔阻塞，也可能造成感染。

二、卸妝后護膚做好基礎補水即可運動時汗水不斷地流出，肌膚很容易流失水分。而運動時皮膚的新陳代謝非常旺盛，如果涂抹全套的護膚品營養的吸收程度反而不好，所以卸妝潔面后，只需要做好對肌膚的基礎補水，保證肌膚底層的充盈，幫助細胞更好的代謝。

三、運動時注意防曬太陽是皮膚嫩滑的大敵。戶外活動時，應使用防曬產品，避免皮膚受紫外線的傷害。如果害怕運動時流汗會讓防曬產品對肌膚造成負擔，可以選擇輕薄透氣的長款健身衣。

四、運動后要洗臉運動后即使擦干汗水，也要洗臉。這樣可以去除污垢，避免讓汗水在臉上生成一層鹽霜，灼傷皮膚。洗完后，再做一兩分鐘按摩，使皮膚恢復原狀。

五、休息之后洗個澡洗澡是保護皮膚的最好方法，時間應控制在5～10分鐘內。頸部、背部可用中性香皂助洗，用溫水沖洗干凈。有條件的抹干后可擦上乳液。不過不要在剛運動完就馬上去洗澡哦，剛剛運動完的身體還處于興奮狀態，各項機能還沒恢復到正常狀態，所以應該在整理運動之后，適當休息，再去清潔自己。

六、運動后不要馬上化妝運動后半小時，盡管已經洗臉，但毛孔仍會流汗，所以不要洗臉后馬上化妝。

七、補充水分運動會大量出汗，體內水分消耗很大。因此，必須及時補充水分，避免皮膚干燥，使皮膚始終保持光澤。

產品推薦：珂潤潤浸保濕卸妝啫喱參考價格：98.00元產品規格：130g柔軟的啫喱狀，溫柔去除肌膚老化角質，保持肌膚滋潤。保護肌膚原有滋潤成分--神經酰胺（Ceramide）的同時，將難以卸除的底妝及毛孔深處的污垢徹底清除。無需摩擦就能在肌膚上輕易延展開來，減少摩擦對于肌膚的損傷。不黏膩，易清洗。含消炎成分，有效防止肌膚粗糙。

芙麗芳絲凈潤洗面霜 參考價格：99.00-150.00元產品規格：60g-100g弱酸性的豐富泡沫包裹肌膚，清除肌理間的污垢，洗凈后肌膚柔軟滋潤。配合保濕成分，充分保護易干燥肌膚的滋潤，打造健康角質層。嚴格選取不給肌膚添加負擔的優質而低刺激的原料。

蘭芝水衡保濕乳液(滋潤型、清爽型)參考價格：215.00元產品規格：120ml1#滋潤型：有效為干性肌膚高度保濕，令肌膚柔軟而富有彈性。 AUSALI超微水分子科技為肌膚提供活力和動力，為肌膚深層補水，另肌膚時刻充滿光澤、容光煥發。 LUPINUS提取物及乳木果油幫助肌膚抵抗因外來環境帶來的傷害，有效舒緩肌膚干燥。 2#清爽型：適合油性、混合性肌膚使用含死海海藻BIO-DUSALI成分，有效令肌膚亮澤剔透。 9種蛋白質復合物，將儲存于肌膚底層的水分引發到肌膚表面，迅速滋潤肌膚。

SHISEIDO資生堂新艷陽夏臻效防曬乳參考價格：380.00元產品規格：50ML采用資生堂創新的「Superveil UV 360」防御技術，即使肌膚存在細小凹凸也不影響防曬霜均勻涂抹。它不僅能夠防御引起肌膚損傷的UVA、UVB兩種紫外線，而且有出色的護膚效果，可以對抗肌膚老化，為您帶來美麗與健康的肌膚。除紫外線之外，還能防御干燥等其它生活環境中造成的各種對肌膚的損傷。此款防曬乳液具備卓越的防水效果，為您抵御紫外線的同時給予肌膚滋潤。臉部與身體肌膚均適用，強烈陽光下也能提供理想防護。

1 / 11 圖集列表返回

談硅油色變？導致脫發的罪魁禍首究竟是不是它？經常使用的面膜材質你了解嗎

相關圖集

我們每天的必修課你做對了嗎？

我們每天的必修課你做對了嗎？

關于高機能水今天你“高”了嗎

關于高機能水今天你“高”了嗎

你練也能瘦！明星的運動一般人可能做不到

你練也能瘦！明星的運動一般人可能做不到

只是為了那一縷醉人玫瑰香

只是為了那一縷醉人玫瑰香

承前啟新的設計師品牌出

Boucheron寶詩龍2023秋

妖精的口袋×新世相 #她

HOMOLOG 2024巴黎秋冬大

ordúdíordú設計師服

何瑞賢拍攝“AI未來科技大片”詮釋The Future Rocks傳遞光芒力量

何瑞賢拍攝“AI未來科技

主站蜘蛛池模板：石家庄驾校之家_石家庄驾校哪个好_石家庄驾校报名-石家庄万晟网络驾驶资讯 | 青岛大倾角输送带厂家_橡胶挡边输送带_波纹状挡边输送带_大倾角输送带型号-青岛朗森橡胶有限公司 | 暖家乐散热器_天津市暖家乐金属制品有限公司 | 专题秀_汇聚网络热门专题_实时报道各类新闻专题资讯 | 造型松|泰山迎客松|造型油松-泰安小苹果园林| 专业色素炭黑生产厂家,提供各种用途色素炭黑价格-枣庄鑫源化工 | 精品中文字幕在线观看,粉嫩av一区二区三区,最近中文字幕在线看免费视频,亚洲高清在线观看,日本一区二区视频手机免费看,国产黄色小视频,亚洲高清免费视频,国产精品一区二区欧美视频,亚洲人免费视频,亚洲视频在线观看免费,国产免费高清综合视频,中文字幕永久在线 | 泊头市特种油泵阀制造有限公司 - 渣油泵,重油泵,沥青泵,高压齿轮泵,煤焦油泵,导热油泵,三螺杆泵,圆弧齿轮泵,不锈钢齿轮泵, | 全自动包装机械设备_液体灌装机-迈驰日化包装流水线厂家 | 万通汽车学校,汽车学校,汽修学校,汽修培训学校,汽车美容学校,汽车维修学校,学汽修-武汉万通汽车学校官方网站 | 植绒布工厂,植绒布现货批发-深圳市金峰盛植绒制品有限公司 | 展馆展厅设计_数字多媒体展厅_3D全息投影_三维动画制作_企业宣传片|深圳市华南数字科技有限公司斩天手游网_高质量手机游戏下载中心 | 专注欧美工业控制自动化设备-MRO工业品采购服务-科电远扬 | 戏曲下载网，唱戏机戏曲下载，戏曲视频下载，戏曲MP3下载 - 梨园风 | 欧路哲门窗|佛山欧路哲门窗有限公司|专业门窗定制品牌 | 景观造雾_人造雾设备_雾森系统_冷雾降温_雾化消毒_喷雾除尘厂家-成都景程雾森 | 硬脂酸钡_硬脂酸镁_硬脂酸镉_硬脂酸铝_硬脂酸锌-石家庄中石恒达矿产品有限公司 | 友信京泰-操作台-调度台-控制台-监控台定制厂家 | 深圳同步带轮_东莞齿轮加工_东莞同步轮厂家-东莞东城精胜机械配件厂 | 升降机_举升机_液压升降机_化工防爆升降平台_山东华雄机械有限公司 | 自动龙门裁断机-四柱|液压裁断机-吸塑裁断机-东莞市源德机械科技有限公司 | 实验室冷水机-冷却循环水系统-深圳市达沃西制冷设备厂 | 监控工程,安防监控公司,北京监控安装,北京安装监控,安装摄像头,北京监控维保,监控施工,北京监控维修,监控弱电工程,监控器安装,监控维护保养,监控工程设计,北京监控设备维修,监控报警安装,北京北方合力科技有限公司 | 真空烘箱-高低温试验箱-防爆烘箱-防爆高低温试验箱-老化房-恒温恒湿箱-高低温试验箱-高低温冲击试验箱厂家—上海标承实验仪器有限公司 | 无线对讲机系统-中继台-山区隧道信号覆盖-贝亚特 | 郑州空调维修_郑州中央空调维修_空调清洗维保-郑州大晟机电设备安装工程有限公司 | 荧光显微镜,倒置显微镜,显微镜相机,荧光光源——广州市明美光电技术有限公司 | 欧氏运动木地板,体育木地板厂家,篮球木地板价格_欧氏体育木地板欧派板材官网 | 全屋定制板材专业供应商 | 碳纤维棒_碳纤维管_碳纤维缠绕管_嘉兴恒隆复合材料有限公司 | 捷胜通运|超大件双清专线|欧美专线|订舱|订柜|订船|双清包税|纯电池运输|液体粉末专线| | 淮南网站制作丨淮南做网站丨淮南网络公司丨淮南哪家网络公司好丨淮南智讯网络 | 拖链电缆-卷筒电缆-行车电缆-机器人电缆-上海甲朗制造 | 银联POS机_银联微信支付宝刷卡POS机_外币POS机_移动POS机办理安装——谷骐科技 | 图表秀——免费在线图表制作工具,数据可视化工具 | 学汽修,学汽修技术,汽修培训班,汽车美容培训,汽车新能源技术培训-广州万通汽车培训学校[官方网站] | 微型电磁阀_隔膜泵_活塞泵_微型水泵_微型真空泵_微型气泵【东莞市宗旨电子科技有限公司】 | 自恢复保险丝_贴片保险丝_插件保险丝_力特保险丝_力特经销商_SMD贴片保险丝_一次性保险丝厂家—深圳市集电通实业有限公司 | 耀美软瓷施工队-13638350103-专注于软瓷施工勾缝的贴软瓷施工队 - 软瓷,软瓷施工,软瓷勾缝,软瓷怎么施工,软瓷怎么勾缝,贴软瓷,软瓷施工队 | 硫酸、硫酸铵、氯磺酸、氯化亚砜、硫酸钾、对位酯生产销售 - 河北和合化工有限公司 | 塑料托盘塑料周转箱零件盒生产销售-江苏卡尔富塑业科技有限公司 | 神魔录官网 - 收藏网址的地方，也是防骗小知识分享的地方 |

<tfoot id="0ikwm"></tfoot>

<tfoot id="0ikwm"><noscript id="0ikwm"></noscript></tfoot>

<sup id="0ikwm"><dl id="0ikwm"></dl></sup>

<button id="0ikwm"><dl id="0ikwm"></dl></button>