秋風四起，帶走了肌膚很多水分，嘴唇也因此發干，讓你忍不住去舔舐它，導致脫皮干裂的現象越發嚴重，很多人都因此變得很痛苦。那秋天的唇到底該如何保養呢？

嘴唇干是怎么回事

一般來說，唇部的疾病主要有干裂、接觸性唇炎、光敏性唇炎等幾種。干裂大多是因為氣候或環境原因引起的，比如春秋季節氣候干燥，或者室內空調引起的。

有些女性使用劣質的潤唇膏、口紅會出現接觸性唇炎，光敏性唇炎則跟本身的體質過敏有關系。

如果嘴唇特別干燥易裂，應該從身體上找原因。有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎或者過敏性唇炎造成的，最好請醫生幫助診斷。

秋季護唇方法：改掉舔嘴唇習慣   

嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的皮炎。

無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。

秋季護唇方法：正確選用潤唇膏

在選擇潤唇膏上是有技巧的，最好堅持這些原則：天然原料最好，成分越簡單越好，例如凡士林、甘油、各種維生素等，而且不要選氣味太香、顏色比較鮮艷的，因為里面必然含有許多化學添加劑。

Tips：過度使用潤唇膏有可能會讓嘴唇變得更干，最好每天使用不要超過兩次，早晚各一次比較適宜。

秋季護唇方法：護唇膏+保鮮膜

在嘴唇上涂上厚厚的一層高滋潤度的護唇膏或者蜂蜜、橄欖油，然后用保鮮膜將唇部密封起來，再用溫熱毛巾敷在保鮮膜上，這可以在一定程度上達到潤唇效果，堅持下去就會令雙唇恢復濕潤飽滿。

秋季護唇方法：去死皮+潤唇膏

進行嘴唇護理時要先去除唇部的死皮，可用專門的唇部去角質啫喱在嘴唇上并按摩，或者做個唇膜代謝掉唇部角質，再用清水清洗干凈后涂上薄薄的潤唇膏就可以去睡美容覺啦。第二天你會發現唇部變得十分水潤，唇紋也會有所減淡哦。

Tips：沒有專門去唇部角質的產品，也沒有唇膜，可以先用熱毛巾把嘴唇溫熱，再用一些白砂糖或細鹽輕輕打圈，也能溫和地代謝掉唇部的角質。

秋季護唇方法：熱毛巾+橄欖油

用擰干的熱毛巾敷(不要太燙)唇部，3-5分鐘以后取下毛巾，然后慢慢擦拭雙唇，注意力度一定要輕，切勿粗魯地用手直接撕掉。最后選一種天然成分的橄欖油涂沫雙唇，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現象。

秋季護唇方法：多飲水多吃水果

一旦口唇干裂也不必驚慌，平時應該多飲水，保持嘴唇滋潤。而且也要多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺、黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

秋季護唇方法：不要喝太燙的水或者吃太燙的食物

不要喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發潰瘍，留下不好的痕跡。

秋季護唇方法：不要抹過于廉價的口紅

不要抹過于廉價的口紅。在國外，口紅的衛生標準和含鉛標準都經過嚴格的控制，口紅的選料也是非常的精細，所以高價格的口紅也表明了高品質。街頭那種10元、5元或者低于50元一只的口紅請小心使用，盡量不要使用。

秋季護唇方法：適當給嘴唇抹些維生素E

適當給嘴唇抹些維生素E，可以保養嘴唇，讓之光滑健康。

除了這些小方法，還要養成護唇的正確習慣。

不要抽煙，要準時睡覺。因為唇部是沒有油脂腺的，所以它是否滋潤，簡直是身體的一個水分測試表。

你抽一支煙，然后留心之前之后的唇部狀態，你會發覺，抽煙后嘴唇一下子干澀了許多，然后你就知道一支煙會帶走你身體里多少水分，留下多少自由基了。

同時，良好的生活作息，也會讓唇部的水分顯得比較充足，熬夜后唇部一定會很干皺。

在干燥的季節不要吃上火的食品。如果你在秋冬季經常吃燒烤、火鍋、熱帶水果等等，那么你的口腔系統將會是比較凄慘的，經常會有潰瘍出現，對于體熱的人來說更是如此。

建議多喝一些枸杞茶，多吃一些新鮮的蔬菜，多多的維生素和溫涼的食品，會幫助你把身體里的燥熱趕走，嘴唇也沒那么容易起泡了。

少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，否則會令嘴唇更易干裂。　 
 

用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養護唇部肌膚。

不要經常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失。