Key1：清晨一杯水 排出毒素喝出美麗

皮膚是人體中最大的儲水器官。美容專家建議，早晨起床后先喝杯清水，每天保證喝八杯水(1.5-2L)，能更好地幫助身體排出毒素，讓肌膚由內而外做好補水保濕的基礎課程。

喝水又以涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20-25度時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，，水的內聚力增加。這時候喝進去的水與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，補充皮膚中的水分不足。