2009年，伊麗莎白二世批準在白金漢宮里開辟一個“有機菜園”。據說，這是“二戰”以來，首次在英國皇宮里種植蔬菜。

以上這些表明，女王的飲食非常平衡，葷素結合，多食綠色蔬菜和水果。既不暴飲暴食，也不過饑。飲食種類要搭配合理，才會能量平衡，方可延緩衰老。
建議：食勿過飽，只吃八分飽，是許多長壽者的養生秘方。用餐時選擇有營養的食物吃到八分飽，不僅不會覺得饑餓，還能自然地每天減去至少500卡路里的熱量。保證八分飽的方法是：飯前先喝一小碗清湯或一杯開水墊墊底。