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8個護膚小竅門 寒冷冬季照樣擁有水潤肌膚

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:進入冬季,氣候干燥,女孩們如臨大敵,都開始進行冬季護膚運動。因為嚴寒總是將往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。其實在冬季的護膚也有小竅門的哦!今天小編交給大家8個冬季護膚小竅門,讓你在寒冷干燥的冬季照樣擁有水潤肌膚!

按摩面部

按摩面部

7、加強營養。冬季皮膚調節性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利于美容美發。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。

8、早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用。

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