護理頭皮 用對方法是關鍵

聽說給頭皮去角質可以讓頭皮里的毛囊變干凈，是不是可以經常去角質？

當然不是！其實自然的洗發就是幫助頭發去角質的一種狀態，偏干或者偏敏感的頭皮用保濕、舒敏的洗發水洗發，清洗時做3-5分鐘按摩就可以了，如果用去角質的產品有可能會讓頭皮發紅。至于深層去角質，最好是在頭皮健康或者比較油的狀況下再去做，選擇凝膠狀帶顆粒的或者帶有水楊酸的去角質產品，容易讓頭皮的角質得到比較好的更新。油性皮膚也不建議經常去角質，7-10天一次就可以了。

冬天為了對抗靜電，常扎發會傷害頭皮嗎？

冬天其實大家都愛披發，披發對頭皮是有好處的，因為不用拉扯頭皮。但是冬天又是超級愛出現靜電的季節，很多女生都會出現扎發的沖動，再圍上圍巾出門。扎發首先會扎得比較緊，容易扯到頭皮，傷害毛囊，進而掉發情況加重，這還不是最嚴重的，經常扎發還容易讓發際線后移，臉也會變得松弛很多。所以如果逼不得已要扎發，盡量縮短扎發的時間，調整好松緊度。

護理頭皮的小技巧

吹風機不用高溫：自然風吹頭比較慢，很多人直接用熱風吹頭，尤其是即將要睡覺，特別著急拿熱風吹。其實應該用自然風吹干，吹的時候5秒換一個部位不要一直對一個地方吹。頭發也不要吹全干，吹到7成后讓它自然風干對頭皮更好。

多用梳子梳頭：多用梳子梳頭可以促進頭皮內的血液循環，加快頭皮的新陳代謝。梳子要選豬鬃毛的梳子或者專業的按摩梳，木質梳子或者塑料梳子頭發容易起靜電。每天梳100下，頭發就會比較堅韌，順滑。

為頭皮定期做按摩：指腹按壓頭皮可以幫助舒緩頭皮的壓力，按摩時切忌不能用指尖。按摩的功效約等于梳子梳頭，同樣可以加快頭皮的血液循環，促進新陳代謝的頻率。但是按摩也要適度，過快過猛的按摩容易讓頭皮分泌油脂速度變快，反而不利于保護頭皮。每天5-10分鐘即可。

頭發還是需要一定的滋養和保濕，最好一周做一次發膜，發膜可以幫助頭發保濕，相對于護發素給頭發頭皮帶來的壓力也比較小。

頭皮頭發都出油，護發素還必須用嗎？

頭發頭皮都出油，頭發再用護發素真是雪上加霜。頭發頭皮油膩肯定不能再用護發素了。洗頭的時候只用溫和的洗發水洗發就可以。但如果長期不用護發素，頭發可能會慢慢變干，頭發還是需要一定的滋養和保濕，最好一周做一次發膜，發膜可以幫助頭發保濕，相對于護發素給頭發頭皮帶來的壓力也比較小。

有人說飲食習慣太油膩也會對頭皮不好，是真的嗎？

長期大魚大肉的人，不僅身體素質不好，你會發現他們的頭皮也是很容易變油膩的。因為頭皮和毛囊也是分泌油脂的器官。所以如果本身就頭皮油，不管頭發干不干，都要改變下自己的飲食習慣，清淡為主偶爾吃肉就夠了。

我對頭皮護理有強迫癥，不洗頭的時候有什么方法護理嗎？

當然不只是洗頭的時候才能護理頭皮，平時也有很多小方法呢！不過不管是什么方法，都需要你堅持不懈去做才行。三天打魚兩天曬網的話，你的頭皮肯定沒法好轉，只能暗自憂傷了。