QQ’S beauty box of the month

現在我們喝的牛奶大多經過殺菌，酵素盡滅。而我們的胃根本沒有可消化乳糖的酵素，喝奶只會消化不良。若要鈣質，生包心菜就比任何乳制品的鈣含量更高。QQ不喝奶卻“敷奶”，將卸妝棉蘸上全脂冰奶敷眼周，超滋潤的。

QQ的飲食中有8 0 % 是蔬果豆類，20%是雞和海鮮。紅肉偶一食之，不戒也不愛。多吃素不但健康又環保。經常煮排毒抗癌八寶素湯，有排毒美顏抗氧化防癌的功效。

午餐前先來一杯紅棗枸杞姜汁暖飲。溫熱的飲料能使食材中有效成分更快被送往身體各部分。女生想氣色好一定要在家做這杯“中國可樂”！

戒奶已有十年。不愛熱牛奶上的那片奶皮，獨愛豆漿上漂浮的腐皮。有研究指出牛奶中的荷爾蒙和衰老、過敏，以及不孕有一定的關系。吃豆是美肌養生必需有的習慣。豆渣還可DI Y面膜，或者弄成豆渣煎餅。