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辣媽女神們?cè)絹碓矫赖拿卦E其實(shí)很簡單!

來源:嘉人網(wǎng)
導(dǎo)讀:雖然現(xiàn)在都說什么“內(nèi)涵比外表更加重要”,但是沒有了好身材,大概男神都不會(huì)想和你近距離親密接觸了吧?所以內(nèi)涵要有,好身材也要有!今天小嘉就來給你扒扒幾位人生贏家的女神們的好身材秘訣!

Gisele Bündchen

#powerfood很重要

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作為身價(jià)最高的超模,吉娘娘的魔鬼身材估計(jì)是男人看了會(huì)噴血,女人看了也會(huì)心動(dòng)不已的完美樣子了。

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雖然現(xiàn)在吉娘娘早已經(jīng)從T臺(tái)隱退了,現(xiàn)在每天的日常就是秀娃秀恩愛,沒事去參加一下時(shí)尚活動(dòng)什么的,活的也是非常的瀟灑。

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看看她生了三個(gè)孩子依舊傲人的好身材,其實(shí)秘訣就在她日常的#powerfood里。

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吉娘娘夫婦平時(shí)的飲食非常健康,全部為 100%有機(jī),主要是蔬菜,并且堅(jiān)守?zé)o糖、無面粉、無鹽及無奶類制品。

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即使是過感恩節(jié)也是一片綠油油,根本感受不到什么“大魚大肉”過節(jié)的氣氛。

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隨時(shí)隨地入鏡的都是綠色蔬菜和新鮮的水果,甜蜜的下午茶就是新鮮的水果。

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女神還喜歡喝椰子水,作為近年來火爆的“網(wǎng)紅”減肥水,椰子水中的水分很高,含有多種礦物質(zhì),而且熱量很低,非常適合減脂期的妹子解饞。

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健康的powerfood再配上運(yùn)動(dòng),這種健康又規(guī)律的生活方式才是吉娘娘好身材的最大秘訣!

長谷川潤

瑜伽+健康食物+好心情

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還記得小嘉上次寫過的那些年我們愛過的麻豆都已經(jīng)生娃當(dāng)媽了,卻長的還比你美?長谷川潤一定算是超令人羨慕的那一個(gè)。

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獨(dú)一無二的外型與甜美長相,配上纖細(xì)修長的身材,即使生了孩子復(fù)出依舊是那么美,畢竟?jié)櫯裨诩蚁喾蚪套右膊]有放松對(duì)自己的要求。

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而潤女神身材和顏值一直在線的秘密,就在她的INS里,除了曬出溫馨生活之外,女神的日常里充斥的最多的就是各種瑜伽了。

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她曾經(jīng)說過瑜珈不但可以釋放平日累積的壓力,也能同時(shí)雕塑身體曲線,對(duì)身體有益無害,還能降低減重時(shí)的沉悶心情,讓自己度過愉快的每一天。

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而且當(dāng)了媽媽之后,潤女神在“吃”這一方面更加的注意了,她喜歡自制有機(jī)餐點(diǎn),用新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果制成的手作蔬菜沙拉,對(duì)于維持身材無疑是一大加分。

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有了健康的飲食和有益的運(yùn)動(dòng),最重要的就是“素顏”好心情,潤女神的日常除了必要的場合基本上是不化妝的,這樣能夠幫助日常帶妝的肌膚調(diào)整狀態(tài)。

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不僅僅是面部肌膚,身體也需要排毒保養(yǎng),每周三都是她的美容day,為自己進(jìn)行特別保養(yǎng)與全身的排毒,并且強(qiáng)調(diào)絕對(duì)不能有“有空再保養(yǎng)”的僥幸心態(tài),才更有效率!

米蘭達(dá)·可兒

除了鍛煉還有Noni

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前幾天米蘭達(dá)可兒的婚紗照終于曝光了,披上白色婚紗的她這一次又美的讓小嘉驚訝的掉了下巴,為什么這么多年了她還是這么美?。ǜ杏X老公比她年紀(jì)還大)

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而且和開花離婚之后,可兒依舊活的美麗又瀟灑,和兒子小開花以及新貴老公準(zhǔn)備開始下一段的美好生活了。

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我們都知道可兒是健身運(yùn)動(dòng)的瘋狂愛好者,作為維密天使,各種高難度的瑜伽、芭蕾動(dòng)作信手拈來。

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而除了我們都知道的鍛煉,她前兩天終于公布了自己如此健康又充滿活力的秘訣就是:Noni,一種長的有點(diǎn)怪怪的小果子。

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這種小果子能使正常人免疫系統(tǒng)功能提升50%,除此之外還能夠修復(fù)皮膚,使頭發(fā)濃密,幫助緩解便秘讓身體更輕松更年輕。

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怪不得可兒說自己從13歲開始喝,并且是自己保持健康活力的關(guān)鍵。

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現(xiàn)在她自己的牌子KORA也推出了Noni系列,想要和可兒一起健康又迷人的話不如試試看?

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