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說真的胖和年齡無關！

來源：嘉人網編輯：Lemon

導讀：

很多上了歲數的人一提到自己長胖了，就用年齡來做借口！其實，胖跟你的年齡真的沒有關系！請看看這些年齡好，氣質佳的媽媽級女神們，你還好意思？

美體瘦身減肥

很多的資料表明，女性年齡越大，就越容易發胖！真的是這樣嗎？以20～40歲年齡段的輕體力勞動者為例，女性每日的熱量需求為1800～2000千卡，隨著年齡的不斷增長，人體新陳代謝功能逐漸變慢，對熱量的需求也呈下降趨勢,因此，年齡越大越容易發胖。我們的新陳代謝率會隨著年齡增加減緩，平均每10年約降低2%。如果你30歲還和20歲吃得一樣多，又不肯增加活動量，自然會發胖了。

但是，話說回來。如果堅持運動，加速我們的代謝，就不會發胖。比如，下面這些媽媽級的女神們。

“麻辣教授”曲家瑞先給大家科普下這位：曲家瑞，今年50歲。大學教師、媒體人、藝術家、作家、手繪漫畫家等，《康熙來了》知名嘉賓。

為什么說她火呢？今年50歲的曲家瑞，《康熙來了》最受歡迎女嘉賓，臺灣媒體稱她為地表最強美魔女。幾次小s的代辦主持均找到了她。她火辣的身材也被大家稱贊。最重要的就是她每天都在堅持夜跑。（請注意，是每天！并不是那種很偶爾還要發照片的）

簡方達78歲依然走紅毯的好身材 在本屆的戛納電影節中，78歲的簡方達吸引了大家的眼球。如此年紀，還依然保持者好身材和完美狀態。在紅毯上的表現不輸給任何一位。

因為！簡方達上世紀七八十年代淡出銀幕后，致力于推廣其熱衷的有氧運動，被譽為“健美皇后”。 當然了！這些身材好的超模，也都是練出來的！

Doutzen Kroes 29歲 身為兩個孩兒的媽媽。Doutzen Kroes也會經常在健身房中出現，并且做一些有氧運動。

Adriana Lima 34歲 Lima是“維多利亞的秘密”的招牌人物，作為任期最長的一位模特，利馬如同職業拳擊手一樣，每周大部分時間都泡在訓練館中，也會經常po出照片激勵一些想要減肥的朋友們！

Karlie Kloss 23歲  每周去健身房4到5次，對運動情有獨鐘。

Alessandra Ambrósio  她是一個不折不扣的健身狂！每天至少要去一次，并且不僅僅是體能訓練，和肌肉訓練，她還會練習瑜伽和芭蕾，讓肢體更加修長。

Candice Swanepoel 27歲  Candice平時會聯系芭蕾或阿拉伯式屈伸訓練，她十分喜歡舞蹈，幫她塑性的同時還能幫助她放松狀態。

所以，你胖，可能就是因為你懶！

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只要身材比例達標完全可以無視體重這回事！北體校花付佳美大秀“一字馬” 要美顏也要好身材

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