導讀：不健康的飲食規(guī)律，和無節(jié)制的攝取食物是引起“獲得性肥胖癥”的原因，如何健康飲食，過了嘴癮，身體還能保證理想體重？7大科學飲食安排，讓你吃飽吃好還減肥。