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喝蜂蜜3天掉肉5斤 吃貨們輕松減肥的福音

來源:愛美網 編輯:lizzy
導讀:想要減肥無疑是吃貨們最痛苦的事情。但是減肥也并非難事,只要用對方法也可以輕松瘦身。吃什么減肥最好?試試蜂蜜減肥方法吧。不需要消耗你太多的時間精力,只要喝蜂蜜減肥,短短3天,就能看見發生在你身上的美妙變化,還能讓你輕松變易瘦體質。

蜂蜜減肥

蜂蜜減肥

吃蜂蜜之所以能減肥,因為它含的熱量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的熱量也不過600卡 路里,相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離很遠,所以雖是“甜品”,但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質,能補充維他命B群、鉀、鈣等,不會破壞身體營養均衡,是減肥的佳品。

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