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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

臺灣姐妹花 性感示范教你show出完美身材

來源：愛美網 編輯：lizzy
導讀：胸大腰細是普遍的對身材“美”的定義。但是肚子上的贅肉和胸部的問題讓很多MM都很煩惱，要如何解決這個問題呢？

瘦小腹

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步驟2
腹部用力，右腳伸直往下碰觸到抱枕，停3秒后回至步驟1換邊做，左右各10~15次。

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