瑜伽
下面的一些情況我們是不適合練習(xí)瑜伽的
1、血液凝固病者，避免練習(xí)瑜伽
2、骨質(zhì)疏松癥者，練習(xí)要小心。
3、脊椎滑脫癥、椎間盤(pán)突出者，要避免腰部過(guò)度彎曲。
4、眼壓過(guò)高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動(dòng)作。
5、癲癇、大腦皮質(zhì)受損。
6、上幾節(jié)課后，覺(jué)得關(guān)節(jié)及肌腱酸痛，可能不適合練瑜伽。
瑜伽不美體反傷身 害人于無(wú)形之中
來(lái)源：紅秀網(wǎng) 編輯：lizzy
導(dǎo)讀：瑜伽一直標(biāo)榜是實(shí)現(xiàn)身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長(zhǎng)，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的傷害呢？
