新鮮蔬果
新鮮蔬果
每餐都要吃生食，可以是沙拉或者甚至幾根胡蘿卜。金柏莉說：“新鮮蔬果不止含有大量維生素，而且還能像墊子一樣墊在其他更厚重的食物下面幫助消化。”而且它們還能確保你不會攝入過多碳水化合物。
五個健身小細節 打造無敵有好身材
來源：VOGUE時尚網 編輯：rain
導讀：相信很多人都想以好身材迎接春天的到來，于是便自然萌生了減肥或者健康飲食等想法，但琳瑯滿目的法子往往讓人手足無措。今天小編就給大家收集了營養專家們的建議，只要五個小細節，便可以讓你身材大苗條喔！
