瘦身

導(dǎo)語：不用依靠藥物或運(yùn)動而達(dá)到減肥效果，讓你一天瘦一斤！21天能瘦多少？想想就覺得誘惑！但是21天需要嚴(yán)格控制飲食，需要應(yīng)慎重采用。推薦給急于減肥的MM。

21天減肥法第一階段
前3天：斷食療法（注：完全禁食，只飲水，排毒階段,可以用蜂蜜水）。 　　
.S. 建議從經(jīng)期結(jié)束后第二或第三天開始實(shí)行第一階段，每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水（加鹽量不要超過2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一樣，一是為了補(bǔ)充水份，二是為了促進(jìn)腸胃蠕動，進(jìn)一步排毒。