轉(zhuǎn)呼啦圈
7.轉(zhuǎn)呼啦圈
轉(zhuǎn)呼啦圈可以運動到整個腰腹的肌肉，讓松弛的贅肉更加緊致，有效的運動能燃燒一定的脂肪。每天洗完澡后，轉(zhuǎn)呼啦圈10分鐘就可以輕松瘦腰了，而且邊轉(zhuǎn)你還可以邊看你喜歡的電視劇。
7件事 做到了腰圍速減10cm
來源：MC Blog 編輯：rain
導讀：許多MM明明四肢纖細，可是卻有個難看的小肚子，每次都不敢穿貼身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小編告訴你7個瘦腰方法，讓你的腰圍在一個月內(nèi)速減10cm哦，從今以后再也沒有小肚子的煩惱了。
