北京仕道嘉人传媒有限公司嘉人网

嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

高跟鞋后遺癥把貝嫂變怪物 護(hù)足三部曲必看

來源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:高跟鞋真是叫人愛恨難舍,看著背嫂嚴(yán)重的拇指外翻,我們的心那真是寒啊……不過沒關(guān)系,我們有護(hù)足三部曲,只要咱們平時(shí)注意保養(yǎng),白皙粉嫩的腳還是很有指望的。

足底按摩

足底按摩

第二步足底按摩
無論穿什么鞋,每天的足底按摩都是有必要的。它有助于緩解腳部疲勞更有助于身體健康。復(fù)雜的足底按摩一般建議去專業(yè)足療場(chǎng)所。但是我們?cè)诩铱梢院?jiǎn)單的做一些力所能及的按摩,很簡(jiǎn)單也很容易學(xué)。
1. 直角坐姿,兩腳與肩同寬,以腳踝為軸,腳尖同時(shí)向外劃圈。
2. 腳底相對(duì),來回摩擦20次。
3. 雙腳并攏,十趾用力彎曲、放松,來回十次,加速新陳代謝速度。
4、把兩個(gè)腳心相向置于床上,左手搓右腳心,右手搓左腳心;也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩,每次100 至200次,以按摩部位發(fā)熱為度,兩腳輪流進(jìn)行;還可用手掌反復(fù)搓腳心15分鐘。按摩時(shí)可以適量按摩膏。

1 2 3 4 5 6 7
延伸閱讀
主站蜘蛛池模板: 一体化净水器设备-浸没式膜水处理设备-智慧水务-超滤膜-模块化净水设备-浙江华晨环保有限公司 | 网络公关公司_舆情监测_危机公关_品牌公关_一夜红传媒 | 可燃气体报警器-有毒有害气体检测仪-气体检测分析系统-宁波市高品科技有限公司 | 江苏上上电缆集团——上上电缆 上上品质 | 豪顺物流官网-南京物流公司,南京货运公司「全国专线配送」 | 普利塞HS穿刺活检针-巴德穿刺活检针-美创爱琅Argon活检针同轴针-山东瑞玺源 | 市南人才网_市南招聘网_求职找工作平台 | 木工圆锯片,进口锯片厂家,合金锯片生产厂家,木工合金锯片,BAK(百恪)刀具有限公司 | 墨子百科-专业有趣的问题小百科| 戒网瘾学校-陕西正规戒网瘾-叛逆青少年教育学校-重生教育官网 | 山东正奇塑料机械有限公司,山东塑料机械,水带机组,塑料管材机,山东吹膜机组厂家,山东农膜机厂家 山东长青石油液压机械有限公司-致力于石油机械设备的研发制造,提供定制服务 | 上海松韬自动化设备有限公司,致力于高压清洗及工业自动化制造 | 柔性电缆-专业机器人电缆,拖链电缆生产厂家 | 重庆木门_重庆木门十大品牌_重庆套装门_重庆烤漆门_重庆套装门十大品牌_重庆木门一线品牌_重庆川田木门 | 连续式回转炉_间歇式回转炉_燃气式回转炉_电加热回转炉-长兴博达机械配件有限公司 | 聊城市城乡规划设计研究院官方网站| 津成电线电缆价格,天津津成线缆,津成线缆销售电话,天津津成线缆批发电话-天津市津成电线电缆有限公司 | 小型静音无油空压机价格-医用无油制氧空气压缩机-浙江盛源水润滑空压机制造有限公司 | 精密铸造-不锈钢精密铸件-硅溶胶铸造-常州思泉汽车科技有限公司 精密铸造,精密铸件,不锈钢铸造,不锈钢铸件-常州鸿雁行机械科技有限公司 | 美标球阀_美标闸阀-浙江川一阀门有限公司 | 实验室冷水机-冷却循环水系统-深圳市达沃西制冷设备厂 | 宿迁网站建设-宿迁做网站-宿迁网站制作-宿迁网络公司-宿迁网页设计-宿迁软件开发-宿迁新动力软件开发有限公司 | 制冷设备|冷库|空调|配件【制冷通】国内领先的制冷服务平台 | 推拉雨棚,防雨棚,遮阳遮雨棚,伸缩雨棚,移动雨棚,电动雨棚,雨棚制作厂家 - 山东创力篷业 | 主营:回收各类废旧物资,上海巨合物资回收有限公司官方网站 | 银马全自动免烧砖机设备厂家,提供免烧砖机价格报价及生产视频 | 烧腊培训,广东有实力的烧腊培训[免费试吃],广式烧鸭培训-烧鹅培训-学烧腊选广州嘉政 | 石家庄LED显示屏|石家庄显示屏|河北显示屏升级改造|石家庄科航光电科技有限公司_石家庄科航光电科技有限公司 | 深圳沃亚游学官网丨国外游学丨国际夏冬令营丨美国游学线路丨出国短期游学丨亲子海外游丨游学咨询: 0755-83843308 | 明康食品有限公司 -方集馓子 亨特小麻花| 全开式真空干燥机_全开耙式真空干燥机_全开式动态真空干燥机,江阴千峰机械制造有限公司 | 喷淋清洗剂,铝合金清洗剂-青岛爱大生环保科技有限公司 | 矿用三环链|锻打/焊接三环链|矿车万能环|三环链销子-济宁卓力工矿设备有限公司 | 专业无机盐,化工产品检测公司,水处理剂检测公司,第三方水质检测机构—准诺检测 | 正宗舌尖上的卤味卤菜卤肉卤水熟食的做法及配方大全网 | 无铅锡膏,无铅锡膏厂家,有铅锡膏厂家,高温锡膏厂家,环保锡丝,贴片红胶-东莞市科舜电子科技有限公司 | 童程童美少儿编程培训课程 - 上市公司缔造少儿编程专业化品牌20年 | 天津津腾,微孔滤膜,隔膜真空泵,针式过滤器-艾科仪器 | 无缝钢管生产厂家-20G-L360N无缝钢管价格-天津海诚无缝钢管集团 无尘投料站-真空上料机-旋振筛|超声波振动筛|摇摆筛|筛分机-新乡市欧霖佳机械有限公司 | 立式/卧式/潜水/液下/螺杆/耐磨/渣浆泵|泥浆泵|离心泵,厂家 - 河北聚盛泵业制造有限公司 | 水阻柜-液阻柜-高压开关柜-高压固态软启动柜-磁控软启动柜-电解粉-无功补偿柜-配电柜-襄阳源创电气 |