蘋果減肥法

蘋果減肥法
蘋果三日減肥法號稱蘋果含有人體所必需的各種元素，能清腸，讓胃縮小，且時間只要不超過三天，就不會危及健康。問題是，用腳趾想一想也想得到，三天能讓一個胖子變瘦嗎?盡管蘋果富含各種維生素，但從營養學的角度，三天只吃蘋果喝蜂蜜水，會導致人體的蛋白質攝入不足，免疫力下降。營養學家認為，這種減肥法減去的只有水分、蛋白和糖原。注意，減水分是很多偽減肥的共同特征。