下班后的時光

2.不會好好安排下班后的時光一天長時間的工作后，下班后你肯定很希望和朋友們共度快樂時光或者一個人享受自己的休閑時光。可是，你只不過是從辦公桌前轉移到了酒吧的單腳凳、豐盛的晚餐餐桌或者你的沙發上，并無任何改變。嘗試做點別的更積極的事吧，辦公桌下放一個打包好的健身袋，這樣你才能時刻提醒自己下班后該去減減已經圓乎乎的身材，或者你可以和朋友一起去參加一節瑜珈課程。雖然每個人都值得擁有下班后的慵懶放松時光，但是還是該好好計劃一下，最好做些運動，就算去酒吧也選一些有利于節食的雞尾酒吧。