各種維生素不可或缺

5． 各種維生素不可或缺：維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，因此要在平日飲食中注意攝取。 維生素Ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維生素Ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。 維生素Ａ：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維生素Ｂ：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。