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12星座一周健康運1021-1027

來源：科技紫微星座網編輯：hao

導讀：

白羊座健康指數：★★★☆☆。情緒波動較大，常感郁悶。應放寬心，小心因心理影響生理，得不償失。

金牛座健康指數：★☆☆☆☆情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等癥狀，應注意休息。

周健星座康運

白羊座健康指數：★★★☆☆情緒波動較大，常感郁悶。應放寬心，小心因心理影響生理，得不償失。開運飲食：蕓豆排骨湯是你本周的開運飲食，還有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。

健身保健：高溫瑜伽是你本周的健身保健運動，能迅速減脂瘦身，治療失眠、偏頭痛。健康休閑：本周適合玩點刺激的游戲，比如：過山車，通過刺激能釋放煩悶的心情。

金牛座健康指數：★☆☆☆☆情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等癥狀，應注意休息。開運飲食：姜汁雞塊是你本周的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。

健身保健：高溫瑜伽是你本周的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。健康休閑：工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。

雙子座健康指數：★★★★★身體健康，閑暇之時可約上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受豐富的生活。開運飲食：菠蘿、西紅柿能為你開運，有健胃消食的功效，還能補充豐富的維生素。

健身保健：恰恰健美操是你本周的健身保健運動。既能鍛煉身體，又能快樂心靈。健康休閑：本周野外聚餐是很好的休閑活動。在活動中能緩解壓力，增進友誼。

巨蟹座健康指數：★★★★☆愛情與親情的融洽會讓你的心情得到滿足，身體會因好心情而變得充滿張力。開運飲食：多吃些蠶豆，會促進你的腸胃蠕動，讓你的消化系統保持通暢。

健身保健：和伴侶或朋友騎著多人自行車去轉轉，不僅健身，還會加深彼此的情意。健康休閑：傍晚和伴侶去河邊或公園走走，會感受到濃濃的幸福感。

獅子座健康指數：★★★☆☆本周的身體重在養，無論是飲食還是作息都要做到有規律，這樣方可保證身體的健康。開運飲食：香蕉是你本周的開運食物，其含有大量的營養物質，還有護胃的作用。

健身保健：本周你適宜使用太空漫步器進行健身，能夠有效增強下肢活動能力。健康休閑：本周到果園采摘水果是極佳的休閑方式，既有得吃又有得玩。

處女座健康指數：★★★★★精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。開運飲食：隨著活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。

處女座健康指數：★★★★★精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。開運飲食：隨著活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。

天秤座健康指數：★★☆☆☆健康狀況不佳，身體抵抗力下降，要注意飲食衛生，以免感染疾病。開運飲食：圣女果能開運，能增加人體抵抗力，保護皮膚，促進紅細胞的生成。

健身保健：每天早上練習倒立，能增神提智，預防各種長期直立和勞累帶來的疾病。健康休閑：賞賞鳥、種種花，感受大自然的生命力，陶冶情操，舒緩緊張情緒。

天蝎座健康指數：★★★★☆健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。開運飲食：桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。

健身保健：練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。健康休閑：打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。

射手座健康指數：★★★☆☆運勢還不錯，身體健康。只是要注意補充水分，易口干、皮膚干燥。開運飲食：栗子、花生、粟米、紅蘿卜、冬菇煲湯喝，能補腎益腸增氣、養顏潤膚。

健身保健：練習漫步機可讓你身心放松，改善下肢柔韌性和協調能力，以及各關節穩定性。健康休閑：不想出門時，可以約朋友到家中玩玩成語接龍游戲，在娛樂中增長見識。

健身保健：練習漫步機可讓你身心放松，改善下肢柔韌性和協調能力，以及各關節穩定性。健康休閑：不想出門時，可以約朋友到家中玩玩成語接龍游戲，在娛樂中增長見識。

健身保健：疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放松，但要注意按摩時間不宜過長。健康休閑：周末和小孩一起去海洋館，看著魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕松自在。

水瓶座健康指數：★★★★★身體狀態很好，精神也很飽滿，偶爾晚上會因興奮過度導致失眠。開運飲食：睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以幫助盡快進入睡。

健身保健：太極是你本周健身保健運動，既可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。健康休閑：閑暇之時可以和同事到水族館看看，增長見識之時又增進了友誼。

雙魚座健康指數：★★☆☆☆生活上將面臨大考驗，給心理上帶去一些負擔，需要樂觀的去面對才行。開運飲食：板栗有健胃補腎，延年益壽的功效，若用板栗燉雞更是對身體有滋補之效。

健身保健：電腦前工作的時間過長，容易患上“鼠標手”，用腕部訓練器進行鍛煉，可起到預防作用。健康休閑：周末到郊外進行攝影，捕捉美麗的瞬間，感受大自然的神奇。

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